Coldplay i Bergen!!

Da var det jammen mandag og skolestart!

Jeg har hatt en fin dag, selv om jeg enda er rar i magen, full, liksom.. ikke vondt men mer oppblåst, uten medfølgende vind hehe

Har ikke fått begynt med treningsprogrammet mitt, har prøvd noen av øvelsene da, men ikke kommet igang med noe skikkelig. men det kommer, det kommer.

Trodde jeg ikke skulle gjøre noe særlig denne uken, og at jeg hadde god tid til å rydde og ordne, men sååå da kom jeg på at jammen skal jeg ikke en tur til BERGEN!

Vi skal på konsert med COLDPLAY!! Det gleder jeg meg til. Biletten er en bursdagspresang, og bursdag hadde jeg for flere mnd siden, men fin presang!

Kjenner nå at ryggen ikke er helt snill, får finne sengen tidlig og heller ta med en bok å lese på, har behov for å strekke ryggen.

Kondisjonstesten min.

Jeg tok kondisjonstest her forleden, hos fysioterapauter.

Testen gikk ut på å sykle på ergometersykkel i 6 minutter, med

en viss motstand.

Første test kom ut med ett resultat på 103%, som vistnok er gjennomsnittlig.

Etter ca 3 uker (2,5 egentlig) tok jeg testen på nytt, etter å ha trent hver dag,

både ved bassenaerobik i varmtvann, og gått på tredemølle, og ute i naturen.

Og testen ble tatt med økt motstand.

Resultatete da var på 119%, altså en økning på 16% !

Er rimelig fornøyd med det, men er nå litt usikker på gehalten i denne testen..

Leser at andre har andre tester, hvor man skal gå raskt i 2 km, og så måle

pulsen etterpå.

Vel, jeg viste resultatet til legen, og han var også fornøyd. Så jeg konkluderer med

at jeg har kondis, mer enn jeg trodde, og håper å beholde den ved videre trening

hjemme.

Ikke like lett når man har en kronisk sykdom, som til tider setter meg ganske ut.

I form av at jeg nesten ikke klarer gå i det hele tatt, langt mindre gå med noen

som helst effekt på kondis.

I følge testen er jeg da opp mot, eller ned mot, 6 år yngre enn jeg er! Så nå må jeg

begynne å si at jeg er xx år, hvis noen spør LOL